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四、这样很麻烦的,还不如花几块钱就可以买到各种各样的呢

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7.可在第2次或第3次搅拌时加入喜欢的口味，例如绿茶，绿豆，草莓酱等。

刨冰，是一种夏日常见冰饮。将冰块刨成雪花，淋上炼乳、糖浆，再配以各种水果或其他配料而制成的高档冷饮，吃起来口感细腻，入口化渣，糖份不多，消暑降温效果特佳，多吃不会有饱胀感

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四、需要的，这样才能成型的

夏日来自冷饮有珍珠奶茶系列、冰沙系列、布丁系列、奶昔系列、雪泡系列等好几十种。夏日炎炎,暑热难熬,家庭中可以自制一些保健冷饮,食之既能防暑,又有一定保健作用。还可开店之类等。就像%深圳 的 ————中华小 chi培训就有这个学的，我朋友就是在那里学习了珍珠奶茶和鸭脖的，现在两重曲例检温易样一起卖效果很好，味道 也受大家的好评呢~~~~~

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。果冰制作方法和布丁一样，只不过比例不同，比例如下：立顿红茶5小包，生黑珍珠圆200克，三花淡奶60毫升，果糖30毫升，奶精粉150克，净水500毫升，冰块100克。做法1 水2000毫升锅里烧开把黑珍珠150克放入里面煮15分钟，闷5分钟，洗干净滤水加适量果糖保存。 2 500毫升水烧开把立顿红茶5小包放入里面泡40分钟（可加入奶精粉调好做成茶胆）。 3 取玻璃杯里面放奶三花淡奶60毫升，果糖30毫升，，茶胆150毫升，冰块100克调匀，最后放入煮好的黑珍珠100克，即可。

3、最后撒上点阳光少女葡萄干就可以了

二、1. 使用破壁机的冷饮机，可以进行冷热双打，制作各种冷饮和热饮。具体操作如下：2. 制作冷饮：将水果切成小块，放入破壁机里，加入一点凉开水，按果蔬汁按键，按启动即可。3. 制作热饮：将材料洗净，放入破壁机，按热饮水位线加入适量的纯净水，按五谷浆按键启动按键即可。

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